El karate es una forma japonesa que busca desarrollar la técnica de la lucha sin utilización de armas, mediante un método de taque y defensa solo con su cuerpo y con su dotación natural de posibilidades. Consiste en un conjunto de manos y pies aplicados en puntos específicos y de forma contundente, sus piernas y brazos sirven tanto para atacar como para defender.
El karate do surgió en el siglo VXI en Okinawa como un sistema de combate ya que no se podía utilizar armas, fueron muchos maestros los que desarrollan y popularizaron este arte y de allí surgieron los múltiples estilos que se conocen hoy en día.
Este deporte cuenta con dos especialidades en su competición que son el kumite (combate) y el kata (forma) ambos se subdividen a su vez en 2 modalidades: individual y por equipos. El karate es un deporte de combate, con ejecuciones acíclicas. Dentro del karate, los katas se presentan como ejecuciones acíclicas en sucesión y los combates (kumite) se manifestarían como ejecuciones acíclicas alternas.
El tiempo de duración de los combates (kumite) oscila entre 2 y 3 minutos, predominando las ejecuciones vigorosas. Este criterio, tanto de volumen como de intensidad, se corresponde en gran medida con la ejecución de las formas (kata). Esto demuestra que en el Karate prevalecen los mecanismos de obtención de ATP por vía anaeróbica láctica, aunque también se incursiona en los mecanismos alácticos.
El Karate-do es un deporte de combate individual cuerpo a cuerpo, de carácter acíclico, en el cual predominan vías energéticas mixtas (aerobias y anaerobias),Se caracteriza por el empleo de golpes de puño (Tzuki) y patadas (Geri), aunque no restringe su repertorio sólo a ellos. El "Karate-do" es un arte marcial en el que se coordina la potencia, fuerza (ki), la respiración, el equilibrio y la postura, al igual que el correcto giro de cadera, y movimiento de extremidades.
Un karateca debe ser una persona apta para manejar una triada deportiva que consta en primer lugar de una parte cognitiva, psicológica y mental, necesaria para ganar, debe tener disposición para el combate, voluntad, astucia, y una alta capacidad mental para manejar las situaciones del combate, Como segundo aspecto esta la preparación física: basadas en las capacidades básicas y condicionales como la potencia, la fuerza, la velocidad y la resistencia, con un componente muscular de fibras rápidas y un buen metabolismo anaeróbico aláctico. Y en tercer lugar está la técnica y la táctica: la primera es fundamental para el buen desarrollo del deporte y la táctica es determinante para poder aplicar todo lo que se sabe. Por lo tanto el karateca debe trabajar estos tres requerimientos para lograr el éxito, lo que está en manos del entrenador y del deportista Y el objetivo de un karateca debe ser alcanzar la victoria, crecer como persona, crecer como seres dignos y saludables y sobre todo con una excelente calidad de vida.
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